KIEKKOILIJAN SALITREENI - Harjoitusohjelma
KIEKKOILIJAN SALITREENI - Harjoitusohjelma

KIEKKOILIJAN SALITREENI - Harjoitusohjelma

39,90 €
Sisältää alv. 24.00 %

Ohjelma soveltuu jääkiekkoilijoille, jotka haluavat lisätä reippaasti lajivoimaa nopeuden siitä kärsimättä.

Tämä on esittelytuote.

Ohjelman on suunnitellut kokenut kilpakehonrakentaja Tuukka Heikkinen. Hän on perehtynyt eri lajien voimaharjoitteluun ja soveltanut oppejaan käytäntöön hyvällä menestyksellä.

OHJELMAN KESTO: noin 10 viikkoa kerrallaan


OHJELMA SISÄLTÄÄ:

- Kaksi harjoitusohjelmaa kuntosalille: toinen kilpailukaudelle ja toinen ns. kesäharjoitteluun

- Ohjelman aikaisen ruokavaliorungon

- Tarkan lisäravinneohjeistuksen

- Ohjelma on jaettu kovaan painoharjoitteluun ja sen vastapainona nopeus -ja tasapainoharjoitteisiin

- Toimivuus perustuu paranevien voimaominaisuuksien siirtämiseen käytäntöön


Ohjelma toimitetaan sähköpostilla tai halutessasi myös kirjeenä. Lisätietoja ravittaessa: valmennus@tuukkaheikkinen.fi